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一是坚持立德树人。今年高考命题坚持用社会主义核心价值观培育人，用强国建设、民族复兴伟业激励人C7电子娱乐，用新时代生动实践和伟大成就感染人，引导学生树立坚定的理想信念，厚植家国情怀，助力培养担当民族复兴大任的时代新人。加强社会主义先进文化、革命文化和中华优秀传统文化的考查，以文化人、以文育人，增强学生的文化自信。坚持五育并举C7电子娱乐，结合学科特点，将传统的艺术作品、生活中的劳动知识和体育运动场景自然融入试题，促进培养学生德智体美劳的综合素质，引导学生健康成长、全面发展。
三是突出思维品质考查。今年高考试题紧密结合国家经济社会发展、科学技术进步、生产生活实际选取素材，引导学生将课本知识与现实世界联系起来，考查学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力。创新试题形式和设问角度，增强试题的开放性、探究性，激发学生的问题意识，鼓励学生多角度分析解决问题，引导学生独立思考、深入探索、勇于创新。
四是注重考教衔接。今年29个省份实行新高考，西藏、新疆仍然采用“3+文科综合/理科综合”的老高考模式。为做好2025年高考命题工作，教育部广泛开展教情学情调研。先后赴16个省份开展实地调研，面向全国高三师生开展网上问卷调查，组织第五批高考综合改革省份考生开展适应性测试，还面向西藏、新疆学生开展调研测试。在深入了解各地教育教学实际基础上，科学制定命题方案，加强考试内容与高中教育教学的衔接，积极推动教学评一体化，助力高中育人方式改革不断深化。
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深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊C7电子娱乐，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。
“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为C7电子娱乐，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。
22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来C7电子娱乐，审视当前的减重方式是否科学”。
谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标C7电子娱乐，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。
对于“轻断食”能否减肥的问题，王勃诗认为，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式，如“16+8”(指每天24小时内C7电子娱乐，有16个小时的时间不进食，只喝水或不含热量的饮料C7电子娱乐，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”
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