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6月6日至7日，2025年度长三角地区主要领导座谈会在江苏南京举行。上海市委书记陈吉宁，上海市委副书记、市长龚正；江苏省委书记信长星，江苏省委副书记、省长许昆林；浙江省委书记王浩，浙江省委副书记、省长刘捷；安徽省委书记梁言顺，安徽省委副书记、省长王清宪出席会议。中央财办、国家发展改革委有关负责同志应邀出席会议。

会议深入学习贯彻习近平总书记关于长三角一体化发展的重要讲话精神，以“协同提升长三角区域创新能力，更好发挥高质量发展动力源作用”为主题，全面总结长三角一体化发展上升为国家战略以来的成效与经验，具体总结一年来的工作进展，深入分析新形势下长三角一体化发展面临的新使命、新任务，听取“十五五”时期深入推进长三角一体化发展重大思路和举措研究成果、长三角美丽中国先行区建设实施方案编制情况汇报，审议了《关于强化都市圈同城化发展体制机制，提升长三角一体化高质量发展水平的意见》，重点围绕共同推动长三角在中国式现代化中走在前列、合力打造发展新质生产力重要阵地、推动科技创新和产业创新跨区域协同、积极构建高层次协同开放新格局、持续加强生态环境共保联治、分类推进公共服务便利共享、加快完善一体化发展体制机制等进行深入讨论，明确了深入推进长三角一体化高质量发展若干重大事项。

会议指出，推动长三角一体化发展是习近平总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动的重大国家战略。长三角地区主要领导定期座谈，是习近平总书记在浙江工作时亲自倡导和推动的，已经走过了20年历程。沿着习近平总书记指引的方向，三省一市紧扣一体化和高质量两个关键词，锚定“一极三区一高地”战略定位，齐心协力、真抓实干，推动一体化发展取得显著成效，有效发挥了先行探路、引领示范、辐射带动作用。

会议强调，“十五五”时期，长三角要在中国式现代化中走在前列。三省一市要深入学习贯彻习近平总书记关于长三角一体化发展的重要讲话精神9479威尼斯，完整、准确、全面贯彻新发展理念，坚持稳中求进工作总基调，更大力度推进高水平科技协同创新，共建现代化产业体系，提升高层次协同开放水平9479威尼斯，加快建设长三角美丽中国先行区，持续深化一体化发展体制机制创新，加快打造全国发展强劲活跃增长极。

会议指出，要充分发挥战略枢纽作用，合力推进高水平对外开放。推进长三角国际一流营商环境建设，协同推动长三角物流提质增效降本，加强长三角自贸区协同联动，用好航运贸易数字化平台。协同建设长三角“一带一路”综合服务平台，加快新亚欧陆海联运通道建设，提升中欧班列运行质效。深化“轨道上的长三角”建设，持续推进过江通道、省际待贯通路段和瓶颈路段扩容建设9479威尼斯，加快长三角港口资源整合，合力打造世界级机场群。

会议强调9479威尼斯，要加强生态环境共保联治，加快建设美丽中国先行区。深入推进新一轮太湖流域水环境综合治理9479威尼斯，深化建设新安江—千岛湖生态环境共同保护合作区，加强大气污染防治联合研判、联合预警、联合响应。深化跨区域排污权试点，共建长三角绿色低碳供应链公共服务平台。共建新型能源体系，统筹规划深远海风电、光伏发电发展，打造新能源汽车充换电基础设施一张网，协同推进区域电力互济互保。

会议指出，要推进基本公共服务便利共享，不断增进民生福祉。深入推进就业、教育、医疗等公共服务便利共享，探索医疗检查检验结果、养老服务标准等互通互认。深化政务服务改革，完善区域数据共享机制，深入推进“信用长三角”建设，加强市场监管执法协作。加强粮食安全、基层治理、防洪排涝等重点领域合作，深入推进平安长三角建设。联合开发长三角特色旅游线路，促进长三角文旅融合发展。

会议强调，要完善一体化发展体制机制，推动形成区域协调发展新格局。协同做好“十五五”规划编制工作，优化长三角都市圈发展总体格局，协同推进长三角生态绿色一体化发展示范区建设，联合推进国家“绿水青山就是金山银山”实践创新基地、跨省域高新区建设。谋划建设苏浙皖省际毗邻协同发展区，深化沪苏浙城市与皖北城市结对合作。加强与长江经济带发展、京津冀协同发展、粤港澳大湾区建设等重大战略对接，更好服务全国发展大局。

龚正说，上海将深入贯彻落实习近平总书记重要指示精神，紧扣一体化和高质量两个关键，与苏浙皖三省携手奋进，深化重点领域务实合作和创新突破，共同推动长三角一体化发展持续走深走实，更好服务国家发展大局。在增强发展动能上取得新突破，聚焦培育发展新质生产力，着力推进科技创新协同，打造世界级产业集群，筑牢经济发展压舱石，推动长三角创新链与产业链深度融合，建设活跃增长极，夯实发展基本盘。在落实重点合作任务上展现新作为，坚持制度型开放引领，大力推进设施联通、规则协同、要素流动，合力提升区域市场一体化水平、高层次协同开放水平、硬联通软衔接水平，推动区域一体化发展实现新跃升。在完善合作机制上作出新示范，提高政策制定统一性、规则一致性、执行协同性，强化重大规划联动衔接，强化制度创新推广互鉴，强化功能平台共建共享，为区域协调发展提供“长三角方案”。

许昆林说，江苏将牢记习近平总书记谆谆嘱托，落实好“主动作为、协同联动”的重大要求，在实施长三角一体化发展战略中争取更大作为、发挥更大作用。切实扛起挑大梁责任担当，联动推进重大项目建设，扩大有效投资，携手丰富消费场景，释放内需潜力，组团出海开拓国际市场，筑稳筑牢经济基本盘，推动高质量发展持续向新向好。协同抓好科技创新和产业创新深度融合，加快创新资源跨区域共建共享、创新成果跨区域转移转化、创新产业跨区域协作协同，因地制宜发展新质生产力，共同打造世界级产业集群。合力推动市场一体化建设，推进高水平对外开放9479威尼斯，提升交通基础设施互联互通水平，打造国内国际两个市场两种资源集聚的“强磁场”。深化探索共同富裕经验，畅通产业就业收入循环，联动优化民生服务供给，深化“一网通办”建设，推进生态环境共保联治，在一体化发展中不断增进民生福祉。

刘捷说，这次长三角地区主要领导座谈会，深入学习贯彻习近平总书记关于长三角一体化发展的重要指示精神，增强了同心、同向、同行深入推进长三角一体化发展的战略共识。浙江一定认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神和考察浙江重要讲话精神，忠实践行“八八战略”，高质量发展建设共同富裕示范区9479威尼斯，紧扣一体化和高质量两个关键词，以更高站位、更强担当融入长三角一体化发展大格局。我们将聚力以科技创新塑造发展新优势，协同打造科技创新策源地；聚力做强国内大循环，协同推进全国统一大市场建设；聚力建设现代化产业体系，协同打造世界级产业集群；聚力推进外经贸高质量发展，协同扩大高水平对外开放；聚力推动能源双控向碳排放双控转型，协同推进降碳减污扩绿增长；聚力保障和改善民生，协同探索共同富裕实践路径，努力为长三角一体化发展作出更大贡献。

王清宪说，安徽坚定不移沿着习近平总书记指引的方向前进，一定抓好此次会议成果的落地落实，坚持上海龙头带动，携手苏浙扬皖所长，在打造具有重要影响力的科技创新策源地、新兴产业聚集地、改革开放新高地、经济社会发展全面绿色转型区上持续发力，为长三角一体化高质量发展贡献更多安徽力量。坚持科技打头阵，加强与沪苏浙科创力量和优势资源联合，在共建长三角科技创新策源地上积极作为。因地制宜发展新质生产力，实施新兴产业集群发展工程和未来产业培育壮大工程，推进“人工智能+”行动。以高水平开放促进深层次改革，推动形成陆海内外联动、东西双向互济的全面开放格局，勇于开展首创性、差异化改革，推进基本公共服务便利共享。以共建长三角美丽中国先行区为牵引9479威尼斯，当好长三角的生态屏障，积极拓展“绿水青山就是金山银山”理念转化实现路径，努力让生态“高颜值”催生更多经济“高价值”。

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深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰9479威尼斯，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。

“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为9479威尼斯，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。

22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来，审视当前的减重方式是否科学”。

谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进9479威尼斯，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。

对于“轻断食”能否减肥的问题，王勃诗认为，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式，如“16+8”(指每天24小时内，有16个小时的时间不进食，只喝水或不含热量的饮料，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”

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中新网6月7日电 据中央气象台网站消息，今天白天，湖北安徽江苏重庆等地出现强降雨，江南中南部及新疆山东等地出现高温。预计未来三天，江汉、江淮、江南及广西、贵州、云南等地将先后有明显降雨并伴有强对流天气，东北地区多阵雨和局地强对流天气，注意防范暴雨次生灾害和局地强对流危害；黄淮、华北中南部及陕西关中、新疆等地有高温天气，建议做好防暑降温、能源供应、防火等工作，加强户外作业安全管理。另外，关注上述地区暴雨和高温对高考的影响。

预计，6月7日20时至8日20时9479威尼斯，江苏南部、安徽南部、上海、浙江北部和西部、江西北部、湖北东南部、湖南北部、贵州中南部、广西西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽南部、湖北东南部、江西北部、浙江西北部、湖南东北部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台6月7日18时继续发布暴雨黄色预警。

未来三天，东北地区、黄淮等地多阵雨或雷阵雨，局地伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气。预计6月7日20时至8日20时，东北地区北部、黄淮、江南中部、西南地区东南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，黑龙江中北部、湖南东部、贵州西南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。中央气象台6月7日18时继续发布强对流天气蓝色预警。

6月7日20时至8日20时，江苏南部、安徽南部、上海、浙江北部和西部、江西北部、湖北东南部、湖南北部、贵州中南部、广西西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽南部、湖北东南部、江西北部、浙江西北部、湖南东北部等地部分地区有大暴雨(100～180毫米)。新疆南疆盆地部分地区有4～5级风。东海北部海域将有4～6级、阵风7级的西南风转偏东风，南海南部海域将有5～6级、阵风7级的西南风到偏西风。

6月8日20时至9日20时，青海东部、甘肃南部、安徽南部、浙江大部、江西中北部、湖南中部、贵州中南部、云南东部、福建北部、广西西部和北部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽东南部、江西东北部、浙江西南部、湖南西南部、广西西北部等地部分地区有暴雨到大暴雨(100～120毫米)。甘肃河西、内蒙古中东部、华北北部、安徽南部等地部分地区有4～6级风。渤海海峡将有4级以下的东南风增大到7～8级、阵风9级的东北风，渤海将有4～5级的偏南风增大到6～7级、阵风8级的偏北风9479威尼斯，黄海北部海域将有4级以下增大到5～6级、阵风7级的偏南风，东海北部海域、南海南部海域将有4～6级、阵风7级的偏西到西南风。

6月9日20时至10日20时，黑龙江东南部、吉林中东部、辽宁东部、浙江大部、江西北部、湖南中南部、贵州东南部、云南大部、广西大部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江南部、安徽东南部、江西东北部、云南中部、广西西北部等地部分地区有暴雨到大暴雨(100～110毫米)。内蒙古中部和东南部、东北地区大部、华北大部、黄淮西部、安徽南部等地部分地区有4～6级风。南海南部海域将有5～7级、阵风8级的偏西风，黄海北部海域将有5～6级、阵风7级的西南风减弱到4级以下的偏西风，南海东北部海域将有4～6级、阵风7级的偏东风。