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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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中新网北京6月2日电 (记者 吕少威)北京市商务局2日发布的数据显示，今年端午假期，该局重点监测的百货、超市、专业专卖店、餐饮和电商等业态企业实现销售额41.8亿元，较去年端午假期(下同)增长1.6%。北京60个重点商圈假期客流量2328.4万人次，增长2.1%，其中夜间客流量1253.7万人次，增长25.7%；实现消费金额66.2亿元，增长0.8%。
中海大吉巷开门迎客皇冠hga030开户，150余家特色品牌集中亮相，现代生活理念重构传统建筑，打造融合消费新地标，端午假期销售额1200万元，客流量超50万人次。侨福芳草地“画蛇添福”非遗互动体验展现传统文化魅力，檀谷慢闪公园“新中式播客游园会”创新特色消费IP皇冠hga030开户，隆福寺街“大娃怪市”、五棵松华熙Live“欢乐大马戏”焕新童趣消费体验。
首店首展儿童节上新，朝阳大悦城潮玩X11概念店、西单大悦城宝可梦旗舰店，朝阳合生汇“恐龙五宝”全国首展丰富亲子购物体验。离境退税加力推广，国贸商城、王府中环、金融街购物中心首批离境退税“即买即退”集中退付点便利境外旅客购物体验，假日期间北京70家离境退税商店实现销售额778.6万元，增长32.7%，退税额达85.7万元。
非遗、民俗精彩呈现，大运河龙舟嘉年华、奥林匹克水上公园龙舟大赛、圆明园“九州竞渡”共绘水岸狂欢，天坛公园丹陛雅乐、陶然亭公园投壶射礼、北海公园锤丸蹴鞠展现古风雅趣，创新假日消费新场景。美团旅行数据显示，今年端午假期，北京环球度假区、八达岭长城、恭王府博物馆热度位居前列。受“六一”等热度带动，北京亲子乐园、博物馆类景区热度明显上升。
端午假期老字号特色餐饮备受青睐，稻香村“龙舟竞渡”系列糕点呈现桨影翻飞盛景，吴裕泰“茶粽”、护国寺小吃“绿豆百合鲜粽”、鸿宾楼“荔枝香粽”、马凯餐厅“湘味肉粽”创新传统口味，烤肉季“哪吒闹海”、峨嵋酒家“宫保鸡丁粽子”、烤肉宛“鲜粽荔枝虾球”丰富假日餐桌。端午假期，重点监测的曲园酒楼、庆丰包子销售额分别增长24.6%、23.1%。(完)
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