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用北斗导航飞播造林,“草方格+光伏板”等“黑科技”治沙;梭梭树下嫁接肉苁蓉,让“沙漠变银行”;拍摄沙狐、跳鼠等沙漠精灵,尽显生态恢复后的生物多样性;吸引年轻人住帐篷、吃沙拌面,体验“荒野求生”式的治沙……擅长从沙漠里“寻宝”的马俊河,近年通过短视频、直播等形式呼吁年轻人参与治沙,如今已成为远近闻名的“全国绿化劳动模范”等诸多荣誉加持的“宝藏男孩”。
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张丽霞建议,在饮食调理上,要注意“清补祛湿、健脾养心”的原则,民间有“芒种食姜,胜似参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜”这样的说法。晨起的时候可以口含一到两片生姜或者饮姜枣茶,可以温中散寒。对于长期在空调环境工作的人群来说,要注意预防空调引起的寒凉。日常可以食用一些时令的瓜果蔬菜,比如现在有冬瓜、苦瓜、莲子、西瓜等,可以清热解暑、宁心安神。
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