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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，广东省中医院主任医师杨志敏介绍，入冬后人体要避免阳气的损害，首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠，特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄，主要是要注意保暖C7电子娱乐，特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要，同时有部分老人家喜欢运动，但是运动的节律不要跟夏天一样了C7电子娱乐，不要大汗淋漓，反而可以选择一些缓和的运动，如八段锦、太极这类的运动方式，微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳C7电子娱乐，补充阳气。(李佳悦）
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中新网北京11月21日电 (记者 陈杭)2024中关村论坛系列活动——第八届科技外交官创新资源对接活动20日在北京举办，以“开放合作与创新发展”为主题，来自五大洲30余个国家的驻华科技外交官、国际组织和机构代表、知名专家学者、世界500强企业代表和在京外国留学生代表等齐聚一堂，共话国际科技合作。
活动中，涉及英国、法国、意大利、克罗地亚等国家的5个中外科技合作项目签订合作协议。其中，北京航空航天大学生物与医学工程学院和意大利坎帕尼亚大学安东尼奥·阿派斯拉教授团队致力于推动3D数字化系统在医疗器械领域的研发与应用；中国电子工程设计院与威立雅水务技术公司为电子行业提供了低能耗、高效率的氟处理技术解决方案；北京大北农科技集团与英国皇家农业大学合作推动中英农业可持续发展和农村社区繁荣。
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如今，越来越多老年人投身阅读学习，寻求自我提升，享受社交互动的乐趣。然而，面对数字化浪潮，优质老年阅读产品的供给却显得捉襟见肘，从内容到载体的适老化改造，仍有不少空白等待填补。数据显示，我国银发经济当前规模约7万亿元，预计到2035年将达30万亿元左右，面对这片蓝海，如何精准捕捉老年人的文化消费新需求，成为亟待解决的问题。
要做到内容关爱，深入洞察老年人内心真实的阅读需求。近年来，我国国民综合阅读率逐年稳步上升，但面向老年人的阅读内容与品牌还很稀缺。这背后，既有商家对老年人文化消费新需求认知滞后的原因，也有老年人与商家、作者之间沟通渠道不畅的问题，导致老年人的真实需求和消费心理无法有效引导市场供给。因此，建立老年人文化消费反馈平台，策划线上线下融合的适老助老阅读活动，根据老年人实际购买或借阅情况，兼顾经济效益与社会效益C7电子娱乐，推出更多内容丰富、互动性强、影响深远的老年阅读内容与品牌，显得尤为重要。
要打破消费障碍，充分考虑老年人身体状况和认知习惯，打破“数字鸿沟”确保网络空间成为他们享受文化生活、便捷消费的场所。为此，要综合考量老年人的传统阅读习惯和文化消费新需求，在数字资源建设、数字化阅读操作、线上线下图书购买及借阅等方面，不断提升适老化改造的服务意识和精细程度。比如，商家可以将阅读产品与养老服务相结合，建立银发阅读交流群组，方便老年人咨询阅读信息、享受文化服务，让老年人在文化消费的同时学习新知识、结交新朋友。此外，可以与听书类、视频类平台达成合作，在关照老年人阅读习惯的大字版书籍内附上音视频转换二维码，在拓宽老年读者视野的同时，也可为平台拓展用户。
