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新京报讯（记者张静姝）2025年高考于6月7日至10日进行。新京报记者了解到，今年朝阳区共设考点13处、考场275个，有8500余名考生参考，对比去年新增考点2处、新增考生1800余人，创朝阳区历史新高。为确保高考顺利进行，给广大考生营造和谐有序的考试环境，朝阳公安严格落实安全监管、重点值守、秩序维护等工作，用心助力莘莘学子圆梦考场。民警在考点外执勤，迎接考生入场。 图源：朝阳公安据了解，为保障考生人身安全、考点秩序正常，朝阳公安提前着手部署各派出所对各考点开展安全检查，确保工作措施到位、安保力量齐全、防护设施达标；同时朝阳公安部署精干力量，协助有关部门强化隐患排查，全力消除不安全因素。朝阳分局内保大队副中队长韩帅介绍，朝阳公安联合交通、城管、工商等部门开展考场周边治安整治，为考试创造良好的治安秩序和外部环境；指导、督促考场周边的宾馆饭店、餐饮企业等考生及家长可能涉足的服务场所做好内部安全管理。对于有补办居民身份证或开具相关证明需求的考生皇冠hga030开户，各派出所专门开辟绿色通道加急办理。考生在派出所办理完换领、补领居民身份证手续后，可同时办理临时居民身份证（有效期三个月），公安机关对相关信息审核无误的当场制发、立等可取。韩帅说，考试期间，分局各职能部门、派出所最大化部署警力，尽最大努力为广大考试参加考试提供可靠的安全保障。一是对各考点安保点位定位、定岗、定责，协助教育部门做好考生入场秩序维护，对相关行人、车辆及场外等候家长进行合理疏导，及时、稳妥处置各类突发事件；二是加强对考点周边的巡逻巡视，考试时间部署巡逻车组停靠在考点周边，及时排查、过滤不安全因素；三是部署安保警力增强服务意识，及时响应考生的求助，协助考点学校做好考生身份核对，节约入场时间，为考生参考提供便利。编辑 彭冲 校对 刘军
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深夜加班时，抽屉里的薯片总是格外诱人；刷着手机感到无聊，也会鬼使神差地打开冰箱；狼吞虎咽吃了很多高热量的东西，但身心还是感到不满足……这些场景是否似曾相识？在体重管理过程中，许多人都曾被一种名为“心理性饥饿”的“虚假饥饿”困扰，它与生理性饥饿不同，是人们在压力或负面情绪下产生的进食行为——这种进食并非身体对能量的真实需求，本质上是心理能量的匮乏。它是一个信号，告诉我们要关照自己的身心状态。
“有研究发现，情绪性进食本身不是饥饿状态下的正常进食行为，所以更容易导致热量摄取过量而发生肥胖。同时，肥胖人群与健康体重人群相比，也更容易出现情绪性的进食。”王勃诗说。情绪性进食和肥胖之间互为因果，容易形成恶性循环。不良的减重方式会加重这一问题。王勃诗在临床见到，有人一天只吃一个苹果、一个鸡蛋和一盘菜。她告诉记者，这是一种过度的节食方式，低热量很容易导致异常的情绪性进食行为，出现暴躁、情绪低落等情况。
22岁的大学生刘宁为了减肥，每天晚上不吃饭，只吃一个苹果，结果半夜疯狂想吃面包，最后偷吃了室友的半包薯片。这种因过度节食引发的心理性饥饿，正是减肥人群的典型困扰。对此皇冠hga030开户，谢稚鹃表示，如果发现自己在吃这件事上已经失控，短时间内体重急剧上升，比如一个月胖了10斤，或者在减肥过程中频繁反弹，这些都是身体发出的信号。她强调，“这说明你的身心状态已经失衡，需要停下来，审视当前的减重方式是否科学”。
谢稚鹃建议：“体重管理要合理地设定目标，避免给自己设定过于宏大且难以实现的目标，否则容易产生压力，进而导致生理性的饥饿感。”若有人一个月内快速减重10斤，往往容易出现反弹，而反弹后又会带来更大的心理压力。“在管理体重时应循序渐进，秉持‘慢即是快’的原则。允许自己在减重过程中保持一定的灵活性，即使没有达到预期目标，也应学会鼓励自己，不要轻易放弃，避免陷入暴饮暴食的恶性循环。”谢稚鹃说。
对于“轻断食”能否减肥的问题，王勃诗认为，在医生和营养医师的指导下，一些轻断食方式，如“16+8”(指每天24小时内，有16个小时的时间不进食，只喝水或不含热量的饮料，在剩下的8个小时内正常进食——记者注)或“5+2”(指1周内5天正常吃，非连续的两天少吃——记者注)是相对科学有效的。“但每个人的体重基数、基础病史、生活习惯等不同，是否适合‘轻断食’需个体化决策。”她还提到，体重管理不仅针对肥胖人群，消瘦人群的增重管理同样重要。“国家推出体重管理年，旨在同时管理肥胖和增重问题皇冠hga030开户，建议有需求的人群到营养门诊进行咨询。”
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上海徐汇警方介绍，该考点1公里范围内有3家三甲医院，开考首日虽是周六，但医院门诊照常开放，而考点所在的零陵路又是路幅较窄的单行道，因此面临着送考和就诊人车流在高峰时段叠加的双重压力。属地交管支队二大队民警程鸣表示：“上海市南洋模范中学所处的位置比较特殊，我们尽可能最大限度减少零陵路上的交通压力，既要保障考生的逐梦之路，也要守护市民的求医通道。”
7日8时10分许，上海市公安局闵行分局交管支队民警在七宝中学附属鑫都实验中学考点接一高考考生小喻求助称其身份证遗失。民警第一时间联系考生家长并安抚该考生情绪。经了解得知，考生身份证忘记在宾馆前台。民警立即驾驶警用摩托车，仅用时10分钟带着该考生至所住宾馆取到遗失身份证，考生随后顺利进考场参加高考。
7日8时许，上海大学附属中学考点突降大雨，宝山警方根据应急预案立即对考点周边部分路段实施临时交通管制，指引送考车辆在考点门口即停即走，引导其他社会车辆绕行，确保考生接送通道畅通有序。同时，协调考点周边企事业单位等场所开辟更多应急停车区域，并设置临时指示牌，方便考完试的考生能迅速被家长接走，减少在雨中的等候时间，并开辟考生离场通道和家长接送等候区，加快考生入场、退场速度。
