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同时，还要适当地控制食欲，适当地保持夏天养成的良好的运动习惯，但是要提醒大家，在大风严寒天气的时候建议还是进行室内运动。控制好生活的节奏，老年人要注意避免劳累，年轻人年终岁末事情比较多，要学会控制压力和生活的节奏。建议大家养成每周监测自己的血压和心率2～3次的习惯，坚持规律用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候及时到医院就诊。
一是高危胸痛。高危胸痛的特征，一个是胸痛的部位相对固定，胸痛的表现可以是闷痛、酸胀痛、紧缩痛、压迫痛、烧灼痛，或者是胸痛在心前区胸骨后，同时伴有左肩、背或者是下颌的放射痛，很少是针刺痛，这种胸痛被活动所诱发hth官网app登录入口，休息可以缓解，如果有这种胸痛特征的个体，建议要及时停止活动，尽快到医院就诊，这是一个典型的心脏痛的特征。二是致命性胸痛。致命胸痛的临床特征表现为：一是胸痛伴大汗和冷汗，运动可诱发加重，还伴有血压过高或过低，个别会伴有恶心呕吐的现象，这都是致命性胸痛的特征。如果有这种特征的胸痛患者，建议即刻停止活动，就地坐下或者卧位休息，监测血压和心率。如果血压不低于90/60毫米汞柱，可以在间隔5分钟内含服2片硝酸甘油，同时呼叫120到急诊。如果到急诊之后明确诊断是急性心肌梗死，建议患者要及时接受急诊的冠脉介入治疗，即刻开通血管，挽救濒临坏死的心肌。
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澎湃新闻在当地采访了解到，2023年以来，河南平顶山市检察机关依托《“行走河南·读懂中国”公益护航专项行动工作方案》，积极发挥公益诉讼职能，加大非物质文化遗产办案力度，截至目前共立案22件，发出检察建议15件，督促相关行政单位开展专项整治活动16次，联合印发相关机制文件4件，着力构建专业化、精准化、常态化、多元化的非物质文化遗产保护新格局，以强大合力助推全社会参与、全社会共同行动的非物质文化遗产保护热潮。
平顶山市检察院工作人员介绍，为推动非物质文化遗产系统保护，平顶山市检察院出台了《关于发挥检察职能推进非物质文化遗产保护发展的意见》《平顶山市人民检察院非物质文化遗产保护领域公益诉讼办案指引》，在全市部署“非物质文化遗产保护公益诉讼专项监督行动”，并出台了《非物质文化遗产保护领域公益诉讼案件证据标准》等制度机制，推动非遗保护工作高质效、规范化开展。
“非遗保护是综合性系统工程，平顶山各地检察机关通过个案办理及类案监督，着重对非遗管护中的重要基础工作以及涉及多头管理的难点问题开展监督。”上述工作人员指出，汝州市检察院立足汝瓷原产地的优势，对仿冒原产地汝瓷行为加大打击力度，推动市场规范和净化。宝丰县检察院，围绕宝丰酒清蒸二次酿造技艺、宝丰酒知识产权保护、说唱等方面开展行业专项整治。郏县检察院针对省级非遗饸饹面制作技艺，重点打击违规冒用“郏县饸饹非物质文化遗产传承人”标志从事经营活动。初步形成了以汝瓷、白酒、说唱以及饸饹面等美食为监督重点的“瓷、酒、说、食”四位一体监督格局。
同时，上述工作人员亦提到，各地以“检察蓝守护非遗美”豫检品牌创建为契机，积极整合两级院办案力量一体履职，组建非物质文化遗产保护公益诉讼专业办案团队。检察长带头办案hth官网app登录入口，由两级院6名检察官和助理组建“非遗办案团队”，3名司法警察和2名技术人员组成调查团队，聘用3名非遗专家为特邀检察官助理，对外借力、对内整合，以专业搭配凝聚监督力量。
平顶山市检察院相关工作人员表示，检察机关还通过督促有关部门加强对汝瓷地理标志产品的产地范围、产品名称、原材料、生产技术工艺等进行全方位日常监管，开展汝瓷打假维权行动，规范生产行为。“当前汝州市宝丰县汝瓷生产销售企业、研发机构快速增加达到近千家，年产值超30亿元，产品远销日本、新加坡、美国等30多个国家和地区。”
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比赛结束后，不少选手表示，从化站山马的体验让他们感觉很“新鲜”，一方面是赛道以碎石路、田间小路、土路为主，并含有少量硬化路面，复杂又多变，具有一定的难度；另一方面则是因为临近12月，从化依然风光无限，沿途尽是连绵不断的山、碧绿滴翠的树、姹紫嫣红的花，奔跑其中，宛如走进一幅山水画卷中，非常享受，让人不禁直呼很“爽”。
据了解，中国山马越野系列赛是中国最具影响力越野跑系列赛事之一hth官网app登录入口，是由国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会结合多年组织山地户外赛事、发展山地户外运动的经验，经过充分的调研和考察，迎合目前跑步产业发展的趋势和需求所推出的国家级山马越野赛事。赛事秉承“向山而跑、非凡之路”主题，鼓励广大跑步爱好者通过在山马越野比赛中的体验，释放自我，收获成功。同时，以户外运动的方式感受祖国各地独具特色的自然与人文风貌之美。
据介绍，作为广州北部生态旅游发展的重要组成部分及粤港澳大湾区生态经济发展新高地，从化区的地理环境、气候资源、人文文化、风景美食为广大户外运动爱好者提供良好的运动环境和感受。接下来，从化区将依托中国山马越野系列赛这一国家级赛事平台，充分挖掘和发挥体育旅游资源优势，强化“山马赛”等品牌赛事对产业发展的带动作用，积极探索“体育+旅游”发展模式，持续推出更多更有创新的体育项目和文化旅游产品，培育和壮大体育旅游产业，推进体育赛事与旅游发展深入融合，激发旅游市场新活力。(完)
