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预计,6月2日8时至3日8时,福建东部和南部沿海、广东中南部、广西南部、云南西北部和东部、西藏东南部以及黑龙江西部等地部分地区有大到暴雨,其中,广东中部等地局地有大暴雨(100~140毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~40毫米,局地可超过50毫米),局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。
预计6月2日8时至3日8时,东北地区中西部、华北东北部、江南东北部、华南中北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气,其中,黑龙江西南部、吉林西北部、辽宁中西部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风,最大风力可达11级以上,辽宁中西部等地局地不排除出现龙卷的可能性;东北地区中北部、江南中东部、华南中东部、西北地区南部、西南地区北部和南部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气,其中,福建东部和南部、云南东南部、广东中南部等地的部分地区小时雨量大于50毫米。
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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢?因为维生素D的特殊之处就是,它从食物中获得的量很有限,大部分都是靠晒太阳合成的,所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示,人体约80%~90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且,只要每天能在阳光下暴露10~30分钟,就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素,在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状,如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外,维生素D过量可导致尿钙升高,尿钙持续>10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此,如果大家有吃维生素D补充剂的习惯,注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来,自今年6月1日起至明年5月31日,中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天,可免办签证入境。至此,中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日,从多哈飞往杭州的QR890航班落地,杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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