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来源:best365体育最新版本 | 2025年06月03日 06:39
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比起其他品种,油桃有个突出的优势:膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据,油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克,是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且,油桃中可溶性膳食纤维占40%,不仅能延缓胃排空、控制食欲,抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动,还是肠道菌群的“食物”,对肠道健康很有帮助。

此外,桃子家族含有种类丰富的酚类物质,如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等,不仅具有抗氧化的作用,在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出,达130微克/100 克,高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分,有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%)best365体育最新版本,热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量,成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下,千万不要吃太多荔枝,否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”,即吃荔枝之后发生的低血糖,表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况,必须及时补充糖分,严重时应送医就诊。

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中新网佳木斯6月2日电(闫瀛锟 王东旭 记者姜辉)近日,全长8.874公里的同江哈鱼岛特大桥成功合龙。该桥北连水运口岸作业区,南接同江经济开发区,其间横跨铁路同江线,不仅创下黑龙江省公路桥长度新纪录,更成为同江首座公铁立交桥。项目建成后,将破解同江口岸汛期运输梗阻,大幅提升物流体系运行效率,为区域经济高质量发展注入强劲动能。

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三是应用优先。从科学素质的构成维度来看(每个维度按照百分计),基本具备科学素质人群对尊重客观、理性质疑等科学精神和思想(80分)的掌握程度最好,对观察、对比、分类、归纳等基本科学方法(66分)理解程度较好,对生命科学、物质科学、数学与信息等基础科学知识(57分)比较熟悉,能通过各类专业和社交渠道获取科技信息,具有较强的解决实际问题能力(79分)。

编辑:张之欢责任编辑:关俊香