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为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
维生素D属于脂溶性维生素，在体内容易蓄积导致过量甚至中毒。典型的维生素D中毒通常表现为高血钙及其相关症状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下降、肾结石等。此外，维生素D过量可导致尿钙升高，尿钙持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙质沉着症的风险。普通人每天摄入维生素D的最大耐受量是2000IU(50微克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个量。
为进一步便利中外人员往来，自今年6月1日起至明年5月31日，中国对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭5国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天开yun官方登录入口，可免办签证入境。至此，中国单方面免签政策覆盖范围从亚洲、欧洲扩展至南美洲。6月1日，从多哈飞往杭州的QR890航班落地，杭州口岸迎来首批享受免签新政的旅客。
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实际上，6月1日，在沈阳国际泵道公园内，已经上演了2025 Velosolutions UCI泵道世锦赛中国区预选赛沈阳站的激烈角逐，尤其是在当日开幕式上，瑞士车手塞拉芬·德特维尔与2019 UCI泵道世锦赛冠军佩顿·里德努尔联袂带来的精彩表演秀，瞬间点燃全场热情。同期举办的冠军训练营中，小车手们与世界冠军近距离接触，学习世界一流的骑行技巧。泵道不仅是激烈争夺的赛场，也架起了一座国际沟通的桥梁。
另据了解，端午假期，连续两天举行了泵道运动精彩赛事的沈阳国际泵道公园，作为沈阳市铁西区中德园内产城融合的关键支点，不仅是世界级体育地标，更为周边居民休闲娱乐、周末出游提供了理想的去处。其正以“体育+”模式，在产业转型升级、城市多元化发展进程中开yun官方登录入口，持续释放着独特的带动效应。随着赛事缓缓落下帷幕，沈阳的泵道精彩仍在续写。(完)
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在建宁县溪口镇枧头村一杂交水稻制种田里，插秧机正高速运转，一行行母本秧苗整齐地栽插在父本秧苗之间，田间铺上了新绿。据当地制种大户介绍，为了提高杂交水稻制种收益，这几年，他们根据地理气候特点，因地制宜分片区规模化种植高产、优质、抗病能力强的杂交水稻品种旱稻，同时严格按照制种作业流程进行精细化田间管护，从而实现了丰产增收。此外，得益于制种机械化程度的提高，他们再也不用为农忙季请不到劳动力发愁，机械化作业不仅工作效率大幅提升，还显著降低了种植成本。
