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来源:9479威尼斯 | 2024年11月16日 17:41
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11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会9479威尼斯,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下9479威尼斯,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)

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征村乡种植户钟勇华从2011年就开始种植金丝皇菊,前几年,钟勇华苦于没有资金和技术9479威尼斯,只能出售金丝皇菊的原材料,不但辛苦,收入也很一般。“这几年当地政府大力帮扶我们种植户发展,不但提供免费技术指导和管理,还建立了保护价收购机制,让我们能获得实实在在的收益。”钟勇华告诉记者,在当地政府的帮助下,他还建设了金丝皇菊加工车间,实现了金丝皇菊种植、加工、销售一体化发展,年产值可达600万元。

近年来,修水县以菊花产业为核心,精准施策,通过“政府扶持、企业带动、农户参与”的模式,将菊花产业打造成乡村振兴的强劲引擎。通过编印科技丛书、开展种植模式试验、多渠道宣传推介等方式,提升菊花产品的品质和知名度。此外,修水县还积极组织菊花企业参加国内外展会,拓展销售渠道,进一步提高菊花产品的市场竞争力。

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第三类人群是素食人群。大家都知道,素食人群在日常饮食当中是缺少动物性食物的,往往会造成蛋白质缺乏和维生素B12的缺乏9479威尼斯,发酵的豆制品中含有丰富的维生素B12,有利于红细胞的发育成熟,预防和改善贫血。所以素食人群就要多吃豆制品。除了每天要吃豆及豆制品以外,素食人群应当注意摄入适量的发酵豆制品,比如发酵豆、酸豆汁以及豆豉等等。

另外,丁钢强提到,大豆及其制品会不会引起性早熟,大家有这样的疑虑,可能因为大豆里面有大豆异黄酮的缘故。实际上大豆异黄酮的化学结构虽然和雌激素相似,但是和体内的激素仍然有很大的差别,并且在大豆当中含量是很少的,目前没有证据显示说吃大豆会有造成性早熟的可能性。尤其是对于男士来说也是一样,同样也不会引起雌激素水平的提高。 

编辑:徐宁艺责任编辑:韩强寒