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比起其他品种，油桃有个突出的优势：膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据威斯尼斯ww2299棋牌官网，油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克，是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且威斯尼斯ww2299棋牌官网，油桃中可溶性膳食纤维占40%，不仅能延缓胃排空、控制食欲，抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动，还是肠道菌群的“食物”，对肠道健康很有帮助。

此外，桃子家族含有种类丰富的酚类物质，如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等，不仅具有抗氧化的作用，在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出，达130微克/100 克，高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分，有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量威斯尼斯ww2299棋牌官网，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。

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节日期间，中央层面深入贯彻中央八项规定精神学习教育工作专班、中央纪委办公厅公开通报2起党员干部在学习教育期间违规吃喝、严重违反中央八项规定精神典型问题。通报显示，湖北省黄冈市黄梅县、安徽省安庆市宿松县千岭乡两地发生党员干部在学习教育期间违规吃喝并致人死亡的案例。两起事件发生后，有的干部不按规定如实报告，隐瞒、删除关键信息威斯尼斯ww2299棋牌官网，有的干部私下约定责任免除、保密等事项。记者采访发现，黄梅县事发后不但“删帖”“封口”，上报信息时层层淡化、层层瞒报，甚至还试图让知情者沉默。

遇事“捂盖子”，恰恰暴露了一些干部对党纪国法不知敬畏、对中央八项规定漠然置之。从黄梅县到黄冈市，有关单位、相关工作人员急于撇清责任，企图敷衍了事蒙混过关。这已经不是简单的瞒报问题，反映出一个地方、一个系统责任意识淡薄、党性信念动摇、政治上极不清醒，表明一些地方和单位全面从严治党主体责任、监督责任缺失，严的氛围还没有真正形成。

“捂盖子”背后是畸形政绩观、权力观在作祟。个别干部把头上的“乌纱帽”看得重于人民群众的根本利益。他们所在意的并非人民福祉、真相呈现，而是自身升迁、部门“颜面”。于是“家丑不可外扬”成为行动信条，更有甚者将“捂得住”视为一种“驾驭能力”威斯尼斯ww2299棋牌官网，妄想着能够一手遮天。每一个领导干部都要有拎着“乌纱帽”为民干事的良心，而不能有捂着“乌纱帽”为己做“官”的任性，务必珍惜权力、管好权力、慎用权力。

“捂盖子”的危害远不止对某一事件和信息的遮掩屏蔽，它如同无形的病毒，严重威胁实事求是的党性原则，悄然侵蚀经济社会的健康运行。要斩断“捂盖子”的黑手，监督的利剑必须时时高悬，确保内部监督真正硬起来、外部监督真正畅起来。对任何瞒报、谎报、阻挠调查的行为，无论涉及何人，都必须依法依规严厉惩处，坚决维护党中央权威，确保党中央政令畅通，令行禁止。

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值得琢磨的是，这份期待的抬升威斯尼斯ww2299棋牌官网，还源于当下的互联网生活。网络前所未有地拉近了我们与远方、我们与传统文化的距离。日前，“抖音非遗嘉年华”中展示了这样一组数据：过去一年，平台新增超2亿条国家级非遗相关视频，同比增长31%，相关短视频播放量达7499亿。这一天量数字意味着，文旅消费的逻辑正在经历一场重塑。过去是先有目的地，再有了解，如今更多人因为先在手机上产生了解、心生向往，才产生奔赴的决定。

南开大学旅游与服务学院的一项调研显示，68%的“95后”游客认为“深度体验在地文化”比“打卡地标”更有价值，42%的人会为了一项非遗技艺或传统节庆专程规划行程。就像此前，泉州蟳埔簪花围的短视频内容在抖音爆火，带动当地游客量增长，去年国庆假期泉州客流量创历史新高。可以说，当下诸多古城和小镇中的游客，很多都不再是偶然闯入、漫无目的的看客，而是带着对当地文化符号的认知与期待的主动参与者。

对古镇和小城而言，互联网的信息洪流，无疑是巨大的引流利器。它把过去可能养在深闺人未识的文化珍宝，推到了亿万潜在游客眼前。一条爆红的视频，可能就是无数张旅游的“车票”。但同时，这也意味着前所未有的考验。当游客是因为了解到某项技艺的精深、某地生活的滋味才慕名而来时威斯尼斯ww2299棋牌官网，他们对体验的期待值起点就变得非常高。他们渴望的不只是看见，更是理解、参与甚至共鸣。