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“唱歌对我的身心都有好处，它让我逐渐摆脱了手机带来的‘短暂快乐’，也提高了我的自控能力。唱得好能够得到别人的欣赏压球软件app，自己也会很开心，心情不好的时候也可以通过唱歌来释放压力。”凌红卫说，“学习唱歌的过程让我意识到，人还是要有执着精神的，找到目标后要敢于去做，长久地坚持下去，只要自己肯用心、肯坚持，都能做好的。”

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中新网11月15日电 据“中国海警”微信公众号消息，中国海警局新闻发言人刘德军表示，11月14日，经中方允许，菲律宾派1艘民船对其非法“坐滩”仁爱礁军舰运送生活物资，中国海警对菲船只询问确认并全程监管。希望菲方信守承诺，同中方相向而行，共同管控好海上局势。中国海警将持续依法在包括仁爱礁在内的南沙群岛及其附近海域开展维权执法活动。

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为此，会昌县通过构建“1+2+N”合法性审查模式(即明确1名法治分管领导，司法所、党政办各1人组成2名法制审查人员，由法律顾问、法律明白人、相关领域专家构成N名法审辅助人员)，建强一支“法审员”队伍，并以集中轮训、实地观摩、线上培训等方式开展实践实训200余人次，基层3名以上“法审员”覆盖率达100%。