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来源:771771威尼斯.cmApp官网 | 2025年06月04日 16:37
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陈茂波表示,香港经济在今年第一季表现稳健771771威尼斯.cmApp官网,实质本地生产总值按年增长3.1%。在拉动经济增长的“三驾马车”当中,对外贸易表现良好771771威尼斯.cmApp官网,整体货物出口按年上升8.4%。同时,随着访港旅客人次进一步上升、跨境运输量增加,以及跨境金融与集资活动活跃,整体服务输出也按年显著扩张6.6%。投资方面,整体投资开支按年增长2.8%。私人消费方面,受市民消费模式改变影响,按年下跌1.1%。

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比起其他品种,油桃有个突出的优势:膳食纤维含量高。根据美国农业部网站数据,油桃的膳食纤维含量为1.5克/100克,是水蜜桃(0.6克/100克)的2倍多。而且,油桃中可溶性膳食纤维占40%,不仅能延缓胃排空、控制食欲,抑制碳水化合物吸收速度、减少血糖波动,还是肠道菌群的“食物”,对肠道健康很有帮助。

此外,桃子家族含有种类丰富的酚类物质,如酚酸类、黄烷醇类、黄酮醇类及花色苷类等,不仅具有抗氧化的作用,在预防心血管疾病等方面也很有帮助。而油桃中叶黄素和玉米黄素含量突出,达130微克/100 克,高于其他桃类(91微克/100克)。它们是视网膜黄斑色素的重要组成部分,有助于减轻视疲劳、预防视网膜感光细胞被伤害。

不过荔枝的含糖量很高(16.6%),热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量,成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下,千万不要吃太多荔枝,否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”,即吃荔枝之后发生的低血糖,表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况,必须及时补充糖分,严重时应送医就诊。

编辑:方欢胜责任编辑:霍枫灵