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张丽霞建议，在饮食调理上，要注意“清补祛湿、健脾养心”的原则，民间有“芒种食姜，胜似参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜”这样的说法。晨起的时候可以口含一到两片生姜或者饮姜枣茶，可以温中散寒。对于长期在空调环境工作的人群来说，要注意预防空调引起的寒凉。日常可以食用一些时令的瓜果蔬菜，比如现在有冬瓜、苦瓜、莲子、西瓜等，可以清热解暑、宁心安神。

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来自宝岛台湾的许可萱，在腾讯旗下的天美工作室群担任海外商务，一心琢磨怎么让中国游戏更好地“出海”。秋招时，本着“有鹅选鹅”的原则，她一眼就相中了国际化“大厂”腾讯，凭借一口流利的英语，她果断“入坑”。入职不到一年，她就有机会参与全球顶级游戏盛会。负责对接海外客户的她忙到“飞起”，却乐在其中。许可萱发现，游戏是向国际玩家传播中国文化的好媒介，例如游戏中三国名将赵云的故事、貂蝉“遇见胡璇”皮肤背后的敦煌壁画，都能让外国朋友更好地了解中国。未来，她希望通过自己的努力，把中国游戏推荐给更多人。

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经排查，截至6月5日11时，地震灾区暂无人员伤亡，震中三营镇和周边的牛街乡、茈碧湖镇不同程度受灾，受灾人口5988人，紧急转移3936人，其中179户部分围墙倒塌、瓦片脱落、墙体开裂；三营镇石岩白草线K9-K10段发生部分路基垮塌、路面沉降，牛街乡洱鹤线K7+000处塌方20米，目前已经清理恢复通行。